一文带小白看懂冰球比赛(试了才知道有多好玩！记者冰球初体验，教练看了都点赞)

经过上次的滑冰体验，彻底点燃了我对冰雪运动的热情，这次我决定挑战从未接触过的冰上运动——冰球。

冰球，是一项以冰刀和冰球杆为工具，在冰上进行的集体相互对抗性竞技运动，被誉为冬季运动“王冠上的明珠”。也许不少人都对冰球感到陌生，其实自1953年全国首届冰上运动会召开以来，冰球运动在我国已走过了长达69年的发展之路。目前，冰球运动在国内由北向南稳步发展，杭州已拥有多家冰球场和冰球俱乐部，不少父母会把冰球培养成孩子们的体育特长。原本小众的运动，变为如今的“时尚之选”。

再次来到杭州冰纷万象滑冰场的我信心满满，一度撂下狠话要挑战冰球教练，可没想到一踏入冰场，我就对教练快、狠、准的动作甘拜下风。既然赢不过，那就拜师学艺吧！于是，我邀请到杭州万象雪豹冰球队的赵庆军教练对我进行“一对一”的入门训练。

由于我是第一次接触冰球，所以赵教练建议我穿较为熟悉的滑冰鞋，轻装上阵。“用双手握杆，右手放在杆末端，双膝弯曲，身体微微往左倾，降低身体重心，注意目视前方……”打好冰球站位和握杆的基本功，赵教练就对我提出了更高的要求——射门。射门不外乎引拍、击球、随挥三个动作，赵教练以通俗易懂的方式教我：“冰球放在你握杆能碰到最舒服的位置，就像我们平时拿扫把扫地一样，把球拍压着冰球，用力甩出去。”掌握到秘诀后的我一下子开窍了，控制好冰球的位置，用“扫地”的方式挥杆，“砰”一声，我终于打出了一记合格的射门。

虽然射门的力量还不是很强，但已经能大致控制射门和传球的方向，甚至还尝试起带球滑行、反手射门等进阶动作，连赵教练看了都连声夸奖：“你真的是第一次打冰球吗？我看你这打得不像新手啊！”（小编先夸）

按照赵教练的说法，冰球可谓是一项节奏快速、对抗激烈的运动，在这样一场高速、高燃的运动中，运动员往往要在1、2秒内就做出判断和决定，靠的就是专注力，这是要通过大量的练习去“悟”的。作为“冰球小白”的我还是得老老实实地从基础练起，随后赵教练还安排了助教跟我一起进行传球练习，巩固刚刚所学的一系列技巧。

不得不说，打冰球并没有想象中那么轻松，需要消耗很多体力，而且长时间倾着身体也会导致腰部有些酸痛，但比起身体上的疲惫，冰球带给我更多的还是心理上的愉悦和满足。赵教练说冰球运动员不仅要有多变的滑冰技术，还得具备敏捷娴熟的曲棍球技艺，简而言之就是要做到“人冰合一”。虽然目前我还不能达到这种境界，但是我能感受到，打冰球时，我的注意力非常集中，外界的一切都无法干扰我学冰球的决心与热忱。在场上，“担心摔倒”这些多余的想法早已被我抛诸脑后，如何将冰球牢牢掌握在自己手中、射出一记漂亮的得分，才是关键。

30分钟的练习时间转瞬即逝，与冰球的第一次“亲密接触”，让我了解了冰球的魅力，并喜欢上了这项运动。最后赵教练也对我进行了点评：“非常好，第一次接触冰球，而且还是女孩子，刚才做了传球、带球滑行很多动作，因为需要手、眼、脚三方面的协调性，真的很不错，你应该来我们队伍一起打冰球。”

教练“说”

自2003年退役后，赵庆军就一直从事教练工作，2009年来杭执教，对于这些年来杭州冰球运动的发展也是感受颇多。“冰球运动在浙江开展的年头并不多，杭州的冰场也有限，但是相信在北京冬奥会和‘北冰南移’的推动下，会有越来越多的青少年打冰球，冰球运动在浙江还是很有发展前景的。”

最后，一图助你看懂冰球！

图源人民网

监制：郭必文

审核：汤怡虹

体坛报记者：孔乐佳 毛佳琦